В чем секрет успешного дня каждого дня? Настроение и самочувствие ведь может быть плохим с самого утра, факторов болезней, алкоголя, недосыпания не берем во внимание!

Сон — это до 1/3 нашей жизни, которые мы проводим в горизонтальном положении и отдыхаем не только физически, но и во всех остальных смыслах, за это время мозг успевает «перезагрузиться» и отдохнуть от вчерашних забот и проблем. Но для этого нужны хорошие условия, удобная кровати и матрасы, подушка, температурный режим.

И на своем сне важно не экономить, купить вместо кровати диван и просыпаться с болью в шее — очень плохая идея, даже если места в вашей квартире для кровати не достаточно, поверьте, это не выход — можно выбрать кровать, складывающуюся в шкаф, стоит она дороже, но ортопедические свойства качественного матраса ничем не заменить.

Хорошая современная подушка (например с эффектом памяти) послужит вашей «воротниковой зоне», зачем искать массажиста и иметь боль, часто в самый неподходящий момент?

от admin