Пять способов быстро проснуться
Многим знакома проблема утреннего пробуждения. Большинство ученых утверждают, что для того чтобы утром быть бодрым достаточно спать 8 часов. А…
Как не набрать вес зимой
Большинство из нас за осенне-зимний период набирают от 2 до 5 лишних кило, от которых весной приходится избавляться изнурительными физическими…